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求减肥法，不一定要快速，但是得不反弹

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查看11 | 回复5 | 2010-12-11 20:49:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
嗯，首先本人是个在校学生，现在学习任务比较紧，所以没什么时间运动。 只能靠节食之类的了。
减肥药什么的还是算了，毕竟健康第一么。
然后那种饿的让人头发昏眼睛冒金花的也算了吧……

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千问 | 2010-12-11 20:49:09 | 显示全部楼层
早晨起来先喝一杯水，然后吃早饭，吃完早饭跑步
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千问 | 2010-12-11 20:49:09 | 显示全部楼层
晚上只吃菜（少油）然后跳绳十分钟 坚持或者练瑜伽 很有效
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千问 | 2010-12-11 20:49:09 | 显示全部楼层
抽大冰，多抽多减，连续半个月，不抽绝对不反弹
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千问 | 2010-12-11 20:49:09 | 显示全部楼层
经常喝酸奶！还有就是正常饮食，不偏食。很好用
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千问 | 2010-12-11 20:49:09 | 显示全部楼层
少吃，多动，想开点
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