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谁可以增加9岁胖女孩的胳膊支撑力

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1 | 2010-12-12 16:05:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

我的胳膊比较胖，可是下腰时支撑不住身体上部，怎样增加胳膊支撑力？我9岁，41千克，140厘米高，练过舞蹈。急！

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千问 | 2010-12-12 16:05:05 | 显示全部楼层

可以试着做俯卧撑啊！不过可能会长肌肉哦。以前我小的时候做多了，现在都长了点肌肉了。。。

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