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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上为什么睡不着

晚上为什么睡不着

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查看11 | 回复5 | 2010-12-12 16:07:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先楼主最好说明下实际情况，睡不着的原委太多了，具体有效解决方法也各不相同的其次，一般来说睡不着：一是身体因素，身体虚、饮食休息不规范二是精神因素，压力大、烦心思考的问题太多最后，针对具体的问题，改善它，自然睡眠就好了
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千问 | 2010-12-12 16:07:15 | 显示全部楼层
应该是心态问题，还有环境也挺重要的。。。
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千问 | 2010-12-12 16:07:15 | 显示全部楼层
心太小了。。。。
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千问 | 2010-12-12 16:07:15 | 显示全部楼层
有心事了
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千问 | 2010-12-12 16:07:15 | 显示全部楼层
事想多了
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