出空拳是否对身体有害?

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2010-12-12 22:00:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
我每天练习出拳,但是没有沙袋,我只能每天打空拳,打了连天胳膊酸疼,是正常反应还是有害啊?

回复

使用道具 举报

千问 | 2010-12-12 22:00:17 | 显示全部楼层
胳膊酸疼是正常反应。没有任何危害。希望你能在不影响正常学习和生活的情况下加持。可以充分锻炼你上半身的肌肉。塑造完美身材。但你要注意平衡练习。左右手都要兼顾到,千万不要只锻炼一侧身体。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
热门排行