脚扭伤很长时间了

显示全部楼层 · 2010-6-8 19:23:26

就是去年我的脚扭了一次后来快好的时候吧就是说不怎么痛了又来了次习惯性扭伤但还是有些肿，第一次扭的时候，时候擦不多五六个月前，三个来月刚快好了不幸又扭了，现在跑步什么的也没有任何问题，就是脚左右动（类似上体育课活动脚腕的那种）就会有轻微的疼痛或是做一些剧烈的运动久了就会感到疼痛不是很强烈，但是不是很得劲，现在脚踝处明显这只比另一只骨头要高出许多，我不想开刀什么的就是想弄点中医方面的膏药什么的能消肿的那种，我是怕以后就这样了就惨了，我的膝盖就是已经定型了以前磕的现在有两个大疙瘩都长成骨头了也不疼了
希望各位有好的膏药，去肿的什么的好方法给推荐下，在下先在这里道谢了！
首先向大家说声谢谢，一楼和三楼的老兄咱们属于同病相怜啊呵呵当然三楼的哥们已经好了，祝贺了，我想目前按照二楼兄弟所说的还是比较现实的，我们这实在是没有三楼兄弟所说的那种运动医学研究所，可能你那种方法是最好的，但是条件不允许啊，还是谢谢了，四楼的兄弟也说声谢谢，虽然你那个很像是从别处copy的，但是总比什么都没说要好但是分数只能给一个人，所以不好意思了，我想还是给2楼的兄弟了

千问 · 2010-6-8 19:23:26

我和你情况一样的，我的脚踝扭伤了有大半年，期间也看了很多医生，用了很多药，但是效果都不怎么样，一直都没有好彻底，和你样脚踝处明显这只比另一只骨头要高出许多，不能剧烈运动，很头疼，后来我找到我们这里一家运动医学研究所，这个医疗门诊是我们这里一个著名体育学院的附属门诊，主要是针对运动扭伤的，我去做的理疗，用的是熏蒸疗法，就是敷上药，然后加温，让药渗透进去，这比一般的自己外用药效果好很多，而且就十几块钱，医生也说，他们都是采用保守理疗，避免手术，医生说之所以受伤的脚比没受伤的脚伤处要高很多，因为我的情况时间很久了，里面的软组织收损，导致结块，所以，还给我在伤处进行了肌肉注射，帮助受损组织恢复，听起来很可怕，其实很简单，效果非常好，我之前的肿块全部消失了，现在

千问 · 2010-6-8 19:23:26

本人有同感，当年打篮球弄伤右脚踝，现在剧烈运动都会有不适。建议如果扭伤很严重的话，最好去拍片看看，有没有骨骼错位，如有最好正骨。俗话说伤筋动骨一百天，以后运动的时候最好带护具。肌肉或韧带拉伤，复合期最好不要再度扭伤。我估计你和我一样的情况，韧带撕裂复合的时候没有完全归位。以后做剧烈运动，要充分热身，毕竟我们有旧伤。忘早日康复！

千问 · 2010-6-8 19:23:26

扭伤后没有得到有效的治疗，痊愈之前是很容易再度扭伤的。你可以每天热敷伤处，局部用药的话，陈旧痛用云南白药扶她林什么的估计是不会有效果的了，强烈推荐广西黄药师的跌打活络酒，是非常高效的软组织损伤对症药物。而且很便宜。

脚扭伤 很长时间了

脚扭伤很长时间了