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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 如何运动才能半个月瘦下来10斤？？？

如何运动才能半个月瘦下来10斤？？？

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查看11 | 回复3 | 2010-6-8 22:25:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
注意：只是运动！！不吃药不喝茶！！而且我的饮食是有节制的。
只告诉我怎么运动就能半个月瘦10斤就好！！！！
（ 我不是超级胖子，浑身都是肥肉的那种，相反，我肩膀两旁和小腿上发硬的肉比较多 ）
谢谢啦！！
只是告诉我怎么运动就好啦~~~~ 饮食方面的我知道啦~~~
谢谢啦~~~~~

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千问 | 2010-6-8 22:25:31 | 显示全部楼层
顺其自然
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千问 | 2010-6-8 22:25:31 | 显示全部楼层
送你6个字早多，午中，晚少.意思是：早上按照你以前的吃中午吃个9分饱晚上吃个7分饱（饭后不能吃东西）
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千问 | 2010-6-8 22:25:31 | 显示全部楼层
这是肌肉，应该很难减下去
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