颜色强迫症

显示全部楼层 · 2010-6-10 16:04:48

我患有颜色强迫症比如我总是会去分析我的手机键盘灯这个键的亮度是否跟那个一样是这个浅还是那个深其实颜色都是差不多的可我总要分这个是不是比那个亮一点还是比那个暗一点哪怕是很细微的区别我都会去分析分析各所以然出来不然就非常焦急这只是个例子我对很多颜色都有强迫比如衣服墙壁等等{我常常在想一个问题我对颜色应该抱着怎么的态度是它本来就是那样还是管它是什么样}
帮帮忙啊
谢谢

千问 · 2010-6-10 16:04:48

这样，你先问问自己是不是真的喜好分析颜色的区别，并由于有时候没做成喜欢的事而心急？如果是就不是强迫症，只能算上瘾了。好了，不管是上瘾还是强迫症，如果不想这么烦恼下去，不如让自己不再执着于颜色的区别，有意识的让自己对颜色的认识从整体与变化出发。比如当你开始对某对象进行颜色分析的时候，或换一个角度，或换一种光线，或退后远看，或跳出局部看整体，让自己意识到视觉感知到的随时会变化，分析得多么确切的答案，稍有变化就化为乌有。等你这种认识深入了，就不会那么执着了。还有另一种方法，你可以利用自己长期以来训练出的视觉判断力，多玩玩网上的找茬游戏，让乐趣与成就感逐步取代焦虑，久而久之，你就会习惯从兴趣出发去看颜色了。即使是强迫症，所谓的康复也不是不再做那些奇

千问 · 2010-6-10 16:04:48

这其实不算是强迫症，因为不具有无法控制等特性，这应该是你是对不颜色的一种无法自已的习惯和心理，这是因为你一种独有心理效应导致的，我也说不明白，你只要不断去克制自己去向另一件事，记住，不是不刻意，是刻意的去想别的事，时间稍长就好了，你可以试试，这样的问题我回答好几个了，因为我也有这种事，比如上课时老是想到一些电影，动漫，用我的方法过一会就好了。你可以试试啊！

千问 · 2010-6-10 16:04:48

任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理，精神刺激会造成不正常心理，使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”，它是不通过大脑理性思考的想法，是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想，人是自己思想的产物，为什么会产生这样的恐惧思想，这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关，是无数个偶然造就的必然，因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平

千问 · 2010-6-10 16:04:48

强迫症真的很不好整只有自己试着不去想才能慢慢减轻我也有强迫症比如兜里揣着的东西总是一样一样去想都有什么还都在不在真的很闹心后来我干脆就想丢就丢吧没了能怎么的再说又不是那么容易就丢你也可以学着放松自己不要总是去管它什么颜色自己下意识的克制自己慢慢就好了

千问 · 2010-6-10 16:04:48

很麻烦，除了靠自己，我不觉得还有什么更好的办法，虽然这个方法也不怎么样就是了，因为人对于心理障碍之类的是最没办法的，不是什么人都能像电视上演的那样战胜心理障碍的，这样的人在现实生活中是少之又少的