关于滑步

显示全部楼层 · 2010-6-18 22:41:14

教程里说把重心放在右脚尖上，然后左脚向后推，怎么向后推？？？？

千问 · 2010-6-18 22:41:14

滑步之前当然要有充分的准备平软鞋底适合滑步步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到

千问 · 2010-6-18 22:41:14

把我这些年找到的mj的舞蹈教程的相关资料都给你吧，有文字的也有视频，楼主自己研究研究吧~1、（推荐）一个法国人教的视频，很好很全，动作到位，他本人跳的也非常好！唯一的遗憾是没有翻译。http://v.youku.com/v_show/id_XMTU4NzU0ODg=.html2、（推荐）还是这个人的，有一些上面视频中没有的动作，楼主可以跳过l

千问 · 2010-6-18 22:41:14

就是匀速向后移动。并且向后推的同时左脚脚跟慢慢离地。再把重心放在左脚脚尖上。右脚同样的方式。就OK啦。

千问 · 2010-6-18 22:41:14

学习滑步最重要的就是要趁空气不注意推它一把！