我是不是有自虐症？？？

显示全部楼层 · 2010-6-11 18:43:36

我是不是有自虐症啊？
我会掐自己脖子。。。虐待自己。。。还有，我有点完美主义，什么事都要求最好，不然会很难受，会虐自己。最近常听摇滚乐，打架子鼓，稍微好点了。
我怎么办啊？？？
各位，撕书摔东西试过，更难受！听摇滚乐，打架子鼓，只能缓解一时，我要解决这个问题啊！还有，我见谁都想哭想吐！我想知道，为什么我见谁都想哭想吐啊？？？！！！

千问 · 2010-6-11 18:43:36

症状好像哦…我也是完美主义就是做不到最好我就会很讨厌很讨厌自己恨不得自己去死掉算了……不过我没有掐自己脖子…我也摔过东西撕过书还有强迫自己不吃东西然后关门关窗一边放摇滚一边跳……，不过有时候听摇滚什么都没用，一个建议，想办法让自己哭出来，哭出来就好了……心情不爽的时候这个办法屡试不爽，但是你要想办法哭出来才行而且要嚎啕大哭，不然就找一个空旷的地方狂叫，叫到嗓子哑掉，或者你可以试着绕操场跑800米……相信我，当你跑到第5圈以上的时候，你的脑子里绝对什么都都不会剩下了……之后去洗个热水澡，世界又美好了……

千问 · 2010-6-11 18:43:36

医学上没有自虐症这一说法。只能说自虐是你发泄不快和压力的一种过激的方法，所以主要是要找出让你产生不快和压力的原因，之后再来考虑如何治疗。还有，如果你无法控制地自虐，考虑下自己是不是有强迫症。

千问 · 2010-6-11 18:43:36

那你能克制住自己不去掐自己的脖子吗？？如果能控制自己的话就控制下自己就好了！！

千问 · 2010-6-11 18:43:36

找个帅哥挠挠你的脚心吧！

千问 · 2010-6-11 18:43:36

换种方式来释放自己比如撕书摔东西