我父亲有三高和通风,最近又检查有脑血栓,不知在日常生活中改如何合理饮食和调理,应该重点注意哪些方面?

显示全部楼层 · 2010-6-22 10:32:18

饮食有个关键词“四高、二低、一拒绝：”四高：一.高蛋白。在主食中，蛋白质食物占到60%。如，豆腐、豆腐花、各种蛋类。二.高抗氧化食物。每天要有3-5杯西红柿汁或胡萝卜汁或葡萄汁。三.高膳食细纤维食物。每天有一餐干香菇、黑木耳。四.高欧米茄-3食物。每天都要有一定量的核桃、海鱼或亚麻油、紫苏油。二低：一.低油脂。二.零糖、低碳水化合物，精米、精面在主食中不超过30%。一拒绝：拒绝烧烤、煎炸食品。

千问 · 2010-6-22 10:32:18

必须把血管壁上的与循环血液中的栓塞物彻底地溶解开排出体外，不然还会发生血秋堵塞！！！！！

千问 · 2010-6-22 10:32:18

饮食以素菜为主，平时加强锻炼，切忌恼怒或抑郁过度，消除紧张、激动等心理状态，保持心情舒畅豁达，情绪稳定。饮食宜富营养、清淡，忌膏粱厚味，尤忌烟酒。起居规律有常，房事有节，以免进一步耗损正气。

千问 · 2010-6-22 10:32:18

饮食清淡、少盐少糖，适当运动，不要剧烈，水要适当，心情愉快，不要生气，少管闲事，经常检查，避免复发。

千问 · 2010-6-22 10:32:18

最重要的不要吃油腻食物，肉不要吃，鸡蛋不要吃，做少量的运动！以清淡食物为宜！切忌不要吃油腻食物！