压力太大！

显示全部楼层 · 2010-6-14 18:29:49

如题就是压力太大

千问 · 2010-6-14 18:29:49

介绍一些简单的缓解压力的方法。如果你觉得不合适，那就到“我要缓压网”上去找吧，那里一定有你要的答案。1、放松冥想放松冥想是催眠术中最重要的环节，压力太大时可以自己放松冥想，进行自我催眠，能大大的缓解工作压力。2、分解压力把压力列表清楚，并分解成多个阶段，并对每个阶段的压力进行逐步化解，用此方法不管什么压力都能逐步化解。3、想哭就哭哭能缓解压力。人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。4、傲游书海在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。5、接触自然大自然赋予

千问 · 2010-6-14 18:29:49

压力的来源于我们对自己的不认同

千问 · 2010-6-14 18:29:49

压力太大，可以减压，但是减压的方式因人而异，有的用听音乐来减压，有的人有对着别人说话来减压，有的用运动来减压，等等，总之，只要适合自己的方式，而且是健康的方式，都是可以用来减压的。希望我的回答能帮助到你。

千问 · 2010-6-14 18:29:49

压力太大，对身体工作都没有好处的，要多注意休息休息，可以和朋友一起出去转转放松放松，也可以去KTV飙歌发泄发泄。。。

千问 · 2010-6-14 18:29:49

那就想一个适合自己的方法释放压力啊！听听音乐运动最好了