饭后不宜做什么？

显示全部楼层 · 2019-1-30 19:58:11

不能急于吸烟在男士中，有“饭后一支烟，赛过活神仙”的笑谈，所以饭后都喜欢点上一支烟。实际上，饭后吸烟的危害比平时大许多倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，会使烟中有害成分大量吸收到人体之中，从而有损肝脏、大脑及心脏血管等而影响健康。不能急于饮茶饭后如果急于饮茶，就会使茶中的大量鞣酸与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，这种物质使机体无法吸收，从而致使食物中的铁质白白丢失。所以，如果要饮茶，需要饭后半小时饮用才有利于健康。不能急于吃水果饭后吃水果的危害在于：食物进入胃里需长达一至二个小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。如果餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期如此，可导致消化功能紊乱。不能急于洗澡饭后急于洗澡，体表血流量

千问 · 2019-1-30 19:58:11

饭后不能做哪些坏习惯？饭后吃水果，饭后喝浓茶，饭后吸烟，饭后洗澡，饭后散步。

千问 · 2019-1-30 19:58:11

剧烈运动都不易做，最好就是散步

千问 · 2019-1-30 19:58:11

饭后半小时，千万别做这五件事！