如何拼抢篮板球和增强篮板意识？

显示全部楼层 · 2010-6-18 20:08:43

如何拼抢篮板球和增强篮板意识？打球时我一般都站在篮下当中锋本人身高1.8米体重130斤但是别人常常投的球让我无法意料不是有规律的投篮有时判断不了不是撞框反弹就是三不沾你们说这样的篮板抢到吗？还是说我只要管好低位位置的篮板就好了？还有我篮板意识不强如何增强？

千问 · 2010-6-18 20:08:43

你才130斤！！太轻了.没吨位.长胖了先.我1.83.体重164（还是有点轻）卡位位置别太里面.稍微出来点.这样从筐上掉下的板好抢.还有先看别人投篮.再回头篮板.好判断落点.还有你说的3不沾投篮那根本就不用抢篮板.叫抢地板！弹筐的求也别管.那些事要冲抢.你站里面不好抢.我一般站稍微外面点抢板.这样有时候靠着我的弹跳也能把外面的球抢过来.还有篮板积极性.这个就真的要看你喜好了.你要喜欢上篮板.认为这不是脏活累活.你想想.你抢到篮板就意味着别人的进攻结束了.多好的活啊！所以篮板真的很关键.你要对每个板都要有冲抢的意识.加油吧！抢篮板是个80%靠积极性的活啊.热爱上抢篮板对你打球很有帮助！

千问 · 2010-6-18 20:08:43

首先,要有积极性,当你有了积极性,你就能感到它的快乐;其次,开阔的视野,不能做蛮横之屠,当球出手的时候,相信自己的判断力,球的方向会在那里,站好位置,准备抢篮板.当然,这只是给你的参考,想提高自己的技能,还需要多实践.