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怎么样锻炼才是最好的？

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查看11 | 回复4 | 2010-6-15 11:52:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
我最近一直打篮球就是想让身高多少有那么一点儿改善 顺便也把烟戒了还想请教还有什么办法能更好的不用出门就能剧烈锻炼且有很好效果的锻炼方法或是药物也行兄弟在这跪谢了！
除了健身器材每天得练多长时间 身高才能在短时间内能够更好的改善啊？

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千问 | 2010-6-15 11:52:38 | 显示全部楼层
你应该知道怎么样锻炼贵在坚持 不是3分钟热度
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千问 | 2010-6-15 11:52:38 | 显示全部楼层
坚持锻炼就是胜利，一天一斤奶，适当的面包和鸡蛋，维生素和蛋白质吸收均衡，只要骨龄还没到就肯定好使
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千问 | 2010-6-15 11:52:38 | 显示全部楼层
买健身器材，就不用出门了
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千问 | 2010-6-15 11:52:38 | 显示全部楼层
健身器材
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