我总是担心自己心理有病怎么办

显示全部楼层 · 2009-7-3 21:56:39

无事伤感---------生活在恐惧？？？？？？、是之前有发生过令你害怕的事情还是看恐怖电影看多了哦不要去想啊--------其实在某些时候工作是蛮好的心理调节器。或者家务在或者锻炼总之面向阳光就会走过雨天见彩虹哟

千问 · 2009-7-3 21:56:39

多出去走走，结交点朋友，多聊聊天，多看看书，和自己最亲的人谈谈自己的想法。

千问 · 2009-7-3 21:56:39

已经是焦虑症的倾向了。远水解不了近渴，去看看心理医生吧。

千问 · 2009-7-3 21:56:39

建议去看心理医生，这样下去，没有病也会生出病的！

千问 · 2009-7-3 21:56:39

多和别人交谈，多读书，多运动，学会享受生活，尽力不如想那些悲伤的事，习惯就好了谢谢在家给我的建议，我奶奶得了忧郁症自杀所以我活在这种阴影下，吓倒我了，感觉心理疾病是那么恐怖，要是得了的话就完了，我从害怕到怀疑现在是肯定自己得上了一样，开始自暴自弃，每天都生活在无法自拔的情绪中，难过的时候我都想死！但是我又不敢，我有的家人，我有爱我的人，和我的我爱的人，还有我还小，我才21岁，我还有好多梦想没实现，我还有好多事情没有去做，但是我又不知道怎么去解脱。