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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 呼拉圈可以减肚子吗

呼拉圈可以减肚子吗

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查看11 | 回复6 | 2009-7-4 12:28:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
摇呼啦圈能不能瘦还要看效果怎么样，如果呼啦圈很细很轻，摇了半天都不喘，那基本没有效果，但是如果呼啦圈比较重，摇了一会就气喘，除了很多汗，这样的呼啦圈也是可以减肥的，而且对于减肚子瘦腰很有帮助
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千问 | 2009-7-4 12:28:18 | 显示全部楼层
我不建议你采取呼拉圈减肚子！非常容易反弹，而且你运动量达不到根本达不到效果！你应该通过适当进食加每天30-60分钟的运动！健康适量的饮食量你应该很清楚把，控制不了就放慢速度进食，20分钟后基本就吃不下了！平时不怎么喜欢运动的话就做做家务，一般擦地擦灰类的家务怎么也有半个点了，平时在做点简单的仰卧起坐类的对减肚子非常有帮助，也是非常普遍的瘦身方法！当然最主要的是坚持！加油拉！你可以的！
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千问 | 2009-7-4 12:28:18 | 显示全部楼层
想减肚子呼拉圈减肚子效果好的，多练习吧......
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千问 | 2009-7-4 12:28:18 | 显示全部楼层
对腰不好，转那个还不如边慢走边用双手轮番拍打小腹呢
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千问 | 2009-7-4 12:28:18 | 显示全部楼层
可以的,至少运动二十分钟
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千问 | 2009-7-4 12:28:18 | 显示全部楼层

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千问 | 2009-7-4 12:28:18 | 显示全部楼层
转呼啦圈可以减肚子吗？
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