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想用打坐代替午睡，怎么才如法，什么样的人合适，请有经验的师兄赐教！谢谢！

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3 | 2010-12-21 13:54:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

可以试试因是子静坐法

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千问 | 2010-12-21 13:54:52 | 显示全部楼层

可以参考瑜伽的冥想法里的体位。

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千问 | 2010-12-21 13:54:52 | 显示全部楼层

学习内观！

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千问

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