我已经18岁了，但还只有150，初中后就没长过了，怎么一才能长高一点啊，求求哪位好心的亲帮帮我

显示全部楼层 · 2010-12-24 11:54:20

我给你4点建议。 1.要保持充足睡眠。2.要补充营养，其实也就是不要挑食，多吃鸡肉、牛肉、牛奶、肝脏和水果蔬菜。3.就是要运动！很多的运动都可以，推荐跑步或篮球。4.保持良好心态，快乐成长！

千问 · 2010-12-24 11:54:20

运动，这是从来都不会被质疑，且最好最真实的办法。

千问 · 2010-12-24 11:54:20

咋跟峩一样内、不过不要紧撒、20多岁猜停止生长啦、多多做些运动、有助骨骼发育、只是长得慢点而已、

千问 · 2010-12-24 11:54:20

游泳结合营养，以及好的作息。

千问 · 2010-12-24 11:54:20

打篮球可以的，天天没事可以跳高，多锻炼就行了。。