我今年孩子两岁半，120斤，腰腹有缀肉，1.64，怎么办?

显示全部楼层 · 2010-12-24 21:53:50

穿现在流行的高腰连身短裙,选V领.视觉上拉长头部线条的,而且高腰设计可以挡住肚子的肉.八十几cm左右的连身装长度还可以露出美丽的腿.穿短靴或小皮鞋就很OK了.重点是要扬长避短.

千问 · 2010-12-24 21:53:50

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

千问 · 2010-12-24 21:53:50

你可以去养猪鸟