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怎样减腿上肥肉

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查看11 | 回复4 | 2010-12-26 21:02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎样减腿上肥肉

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千问 | 2010-12-26 21:02:20 | 显示全部楼层
如果平时不想动，洗澡的时候多扭扭臀部、抖抖腿睡觉的时候抬抬腿 要坚持久一点噢 反正不占用我们时间啊 所以我偏爱这两个时间段动动自己噢··还有噢如果是虚胖的话 就是肉不结实的朋友可以在走路的时候尽量快步走··这些是我平时做的虽然效果不会非常明显 但是是有用的
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千问 | 2010-12-26 21:02:20 | 显示全部楼层
每天早上起来去跑步跑步之前先把腿缠起来
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千问 | 2010-12-26 21:02:20 | 显示全部楼层
运动+兰蔻+回答者名字的网站
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千问 | 2010-12-26 21:02:20 | 显示全部楼层
在游泳池里走~切记不能游！不然会长肌肉
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