篮球技术，谁能教我投篮的技巧和练习控球的技巧

显示全部楼层 · 2010-12-23 08:46:41

网上的答案我都看过了，请自己出新答案，谢谢，回答后加分

千问 · 2010-12-23 08:46:41

楼主你好：投篮中最重要的是保持身体平衡和机械化（就是每次投篮的姿势都一样，像雷阿伦）。这个是练出来的。投篮姿势很重要，我给你总结了八条：1。用手指抓球，手掌和球之间有一个空间，这样球就会更稳定。2。眼睛要盯着篮圈后沿，因为盯住后沿就相当于盯着整个篮筐。3。前脚对准篮筐中心，后脚与前脚相差大约半个脚掌的距离，肩膀对着篮筐。4。膝盖微蹲不超过45度，不然的话动作会很大，容易被冒。5。以上是准备动作。投篮是一个完整的动作。投球的时候身体既不要前屈也不要后仰，保持平衡。6。投球的时候手不要颤抖，轻轻的把球送出去。手腕要flip一下。这样的话球就会有一个很好的弧度。7。投出去的球要转，但不要太转。要有一个弧度。8。投完球之

千问 · 2010-12-23 08:46:41

投篮和运球我个人认为是没什么捷径可走的，最主要的就是平时练习，当然，你多打着玩也是一样的。投篮最重要的我个人认为不是姿势而是节奏，不过好的跳投姿势能够给你更好的节奏。平时你练习投篮的时候，尽量采取跳投的方式，姿势我想不用我多说，投篮出手的时候注意借助自己起跳的力量，最好不要瞄很久，如果有条件的话，让人传球给你，你不运球直接跳投，只要把握好节奏，放松身体，

千问 · 2010-12-23 08:46:41

想练投篮技巧去网上看科比视频，想练好控球，去看艾佛森视频。你会受益匪浅的。

千问 · 2010-12-23 08:46:41

你多看看马丁的投篮，你就会了

千问 · 2010-12-23 08:46:41

投篮我认为用你最舒服的方式在赛场上你还有时间想投篮的技巧吗