我为什么吃不胖？

显示全部楼层 · 2010-12-21 16:01:29

我十八岁，身高169cm,重108斤，有贫血，可以说是一般人了吧，可为什么吃不胖？特别是手臂…我晕…有长度（不是很长）但瘦…小姑娘似的…让我怎么活啊…还有…人家男的都是壮大的很…我身子却很瘦…都可以看见骨头一根一根的了…大腿还一般…脚大…要42码的…脸一般…我奇怪我这肉都去哪了？108斤不至于这样吧…有人说我营养不良…以前是，但从16岁后，我为了胖以经是顿顿肉了…整天啃瓜子（听说瓜子含的脂肪有46%），有人说我缺乏锻炼…老大…俺从12岁开始拼命锻炼，以后准备当兵的哇…怎么会缺乏锻炼啊（由于17岁一次眼睛忽然一下子近视了…后来越来越深…现在都700多度了，当兵没戏了…但仍然天天锻炼，单手100斤原地举起不是问题…）谁告诉我下，我该咋办啊…我晕啊…我女朋友说我没安全感…我汗…崩溃啊…吃什么东西好？还是要注意哪些生活习惯？谢谢啦

千问 · 2010-12-21 16:01:29

你的情况是典型的肠胃功能的问题，吸收不好，受遗传因素影响。人胖与瘦并不重要，重要的是有精气神，只要健康就好。可注意调理饮食，细食慢咽。可以到专业医院进行专业咨询与检查。

千问 · 2010-12-21 16:01:29

体重过轻与遗传因素也有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。试着调节下情绪，放轻松试试

千问 · 2010-12-21 16:01:29

那就锻炼肌肉啊，韩国的不都是那样吗，不过身上全是肌肉，比如说赵权，你可以看看

千问 · 2010-12-21 16:01:29

如果身体没问题，那就是心态。古语说：心宽体胖，喜欢操心的人，很大几率长不胖，人说男人结婚后会长胖，因为结婚后，衣食住行都有了定时定量的保证，所以很多会长胖，但也不是绝对！

千问 · 2010-12-21 16:01:29

只要自己身体没什么毛病就行了，为什么要在意这些，并不是吃脂肪高的东西就能长胖的，就算长胖了那也只是虚胖，只会对身体更加有害，多注意饮食和生活习惯。多喝点牛奶也不错的