我很容易后悔自己做过的事情，很自责，很痛苦的，我该怎么办？

显示全部楼层 · 2010-12-25 12:24:58

我是一个有点笨的人，就是不太机灵，所以对突发事件总是很白痴，处理之后就老想它：当时干吗那样做啊，很后悔当时的做法，有更好的方法干嘛没想到。对一些很小的事情也是，我很痛苦。我也知道过去了后悔也没用，可是忍不住老自己想，很自责！恨自己笨！因为这个我做什么都没自信，而且我老感觉自己不如别人，身边的同学有很多自己的优点，我比不上，我也看不到我自己的优点！我是一个大学生，只有当我玩网游的时候才能忘记这些烦恼，可是老玩不好啊，容易上瘾，我也找不到我感兴趣的事情做，我该怎么办？我想改变！

千问 · 2010-12-25 12:24:58

下面是一些建议：1.要树立自信心，每天做一个计划，计划好今天要做的事情，看看自己能完成计划的多少。2.多看书，多学习。多积累，慢慢地就会发现自已的优点。3.静静心，静下来好好地想想自己应该做什么，对什么感兴趣。或者想想自己对未来的生活和工作有什么憧憬？如果知道自己对未来有什么要求就可以向这个方面去发展了。4.你老是说自己笨就是没自信，总是想着自己不如别人慢慢地就会成为一种习惯了，慢慢地你也就真正不如别人了。5.你没出来社会，不知道社会有多少不如你的人，也不知道有多少你不如的人。有条件的话可以去做做兼职。多到外面去走走。这样你的知识面就会广很多。6.上网不要只玩游戏，玩游戏玩得再好又怎么样，就像魔兽玩得再高级也没用啊！还是多学点

千问 · 2010-12-25 12:24:58

朋友，那我只建议您做面对每件事的时候，把事情的前前后后想一遍，处理任何事时要果断，不要犹豫。

千问 · 2010-12-25 12:24:58

游戏本来就是用来放松心情的，不是用来沉迷的。自信这个东西是自己给自己的，别人给再多你也无济于事。所以要从内心去相信自己。做事情的时候自己多想想，不要整天后悔，整天后悔还不如去做好补偿或者做好下一件事

千问 · 2010-12-25 12:24:58

应该不是因为这个没自信，而是因为没自信，才这样自责，我以前也有和你一样的情况。过分要求自己，对自己要求过高导致的。追求完美也是原因，查查森田疗法的内容吧。