小腿比大腿短的人都显得很矮，怎样让自己的小腿变长，让大腿变细？健身方法+饮食方面解决我的问题，谢谢！

显示全部楼层 · 2020-5-23 13:56:16

见题
那个……是腿

千问 · 2020-5-23 13:56:16

大腿的话- 我超级推荐蹲马步在吃完饭之后蹲着看电视啊看书都可以本来吃完饭 30分钟以内就不应该坐要长肚子肉然后就是剪刀腿就是睡觉前平躺在床上然后腿就像见到一样一开一关一开一关很简单的超级无敌瘦大腿内侧一个星期就可以看出瘦下来的弧度只要你每天晚上坚持的话我是很懒的人我每天50个我

千问 · 2020-5-23 13:56:16

哈哈，美胸也上来了，腿部锻炼，最快捷的方法就是接骨手术，给你腿骨加一节，这个需要勇气啊