饭后散步是不是有助于肠胃消化？

显示全部楼层 · 2010-12-23 12:26:56

你好！饭后散步关键是看饭后多久，饭后立即散步肯定是不良的习惯，对胃，对消化都不好。建议有散步习惯的人饭后1-2小时再漫步走走更好一点！

千问 · 2010-12-23 12:26:56

饭后去散步未必是件好事！从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当休息一下，可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。

千问 · 2010-12-23 12:26:56

不是，这只对身体好的才有帮助，身体较差或没有饭后散步这习惯的建议不要走。这样会胃疼。我有经历

千问 · 2010-12-23 12:26:56

最好饭后一小时才边散步边摩腹对胃肠帮助大。