减肥晚上可以吃饭吗?

显示全部楼层 · 2019-1-4 16:00:00

减肥晚上可以吃饭吗?

发病时间：不清楚
减肥晚上可以吃饭吗?

补充说明：减肥晚上可以吃饭吗?

千问 · 2019-1-4 16:00:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
想要减肥最应该做到的就是管住自己的嘴，然后迈开腿，平常不要吃一些油腻或者是高热量的食物，一般配合运动是可以减肥成功的，并且在减肥的时候，自己一定要有信心，相信自己一定是可以能够减肥的，注意饮食方面的清淡，当然也可以去做瑜伽，对于减肥也有很好的作用。晚上的时候是可以吃饭的，但是在吃饭的时候可以吃到六分饱，或者是七分饱。
2019-01-04 16:11
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千问 · 2019-1-4 16:00:00

赵丽
主治医师
三甲

提问
减肥期间，晚上能够吃饭，但是在吃饭的时候千万不要吃得太饱，在吃饭的时候可以吃六分饱，或者是七分饱，其实都是可以的，晚上就不吃那么多了，到了8点以后绝对不能在进食了，而且平时多吃些素的，不能在荤的了，还要要坚持动动才行。
2019-01-04 17:35
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