晚上几点吃苹果减肥?

显示全部楼层 · 2019-1-4 16:47:00

晚上几点吃苹果减肥?

发病时间：不清楚
晚上几点吃苹果减肥?

补充说明：晚上几点吃苹果减肥?

千问 · 2019-1-4 16:47:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
如果说想通过苹果减肥，建议你最好是在早上9:00或者是在晚上6:00之前吃苹果效果会比较好，一些减肥期间晚上7:00之后就不要进食了，最好是不要吃夜宵，不要吃一些油炸或者是油腻的食物再就是，根据你的描述来看，目前在服用减肥药，建议你最好是不要再吃这些减肥产品对身体健康也是有很大的影响。
2019-01-04 16:56
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千问 · 2019-1-4 16:47:00

冯平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
晚上7点之前吃苹果减肥，苹果富含纤维素和维生素，对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以果腹的食物，例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚餐吃苹果是有助于减肥的，而且苹果也可以在白天其他时间吃，因为早晨十点以及下午四点是比较适合吃水果的时间。
2019-01-04 18:31
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