天天吃一片维生素c片有危害吗？

显示全部楼层 · 2019-1-8 08:25:00

天天吃一片维生素c片有危害吗？

发病时间：不清楚
天天吃一片维生素c片有危害吗？

补充说明：天天吃一片维生素c片有危害吗？

千问 · 2019-1-8 08:25:00

何宗全
主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
正常情况下，如果人体不缺乏维生素c的话，建议你不要长期服用，因为我们平时的饮食当中已经有丰富的维生素c，在饮食一些新鲜的蔬菜和瓜果当中一般不会出现缺乏维生素c的情况，所以我们平时没有必要每天补充一片维生素c。但是有一些特殊情况，平时饮食不均衡，或者摄入的蔬菜和水果比较缺乏，我们可以适当的补充一些维生素c片。
2019-01-08 08:33
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千问 · 2019-1-8 08:25:00

姜文新
主治医师
三甲

提问
为了摄取丰富的营养物质，我们每天的饮食要保证营养均衡，丰富多样化，粗细搭配，不要偏食，也不要经常吃一些富含油脂刺激辛辣的食物。不要吸烟，也不要饮酒。保障睡眠充足，不要熬夜，保持心情舒畅。
2019-01-08 09:30
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