哺乳期可以喝藜麦吗？

显示全部楼层 · 2019-1-14 08:44:00

哺乳期可以喝藜麦吗？

发病时间：不清楚
哺乳期可以喝藜麦吗？

补充说明：哺乳期可以喝藜麦吗？

千问 · 2019-1-14 08:44:00

黄存
副主任医师
马鞍山市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
哺乳期间是可以适当食用藜麦，无论是怀孕的准妈妈还是已经生产的产妇都可以食用藜麦，它可以帮助女性朋友恢复元气。而且对于哺乳期的产妇而言，还有能够催生更健康的乳汁。此外藜麦是一种营养丰富、含糖量低的健康食品。食用藜麦后，它不会因过量摄入糖而导致肥胖。它非常适合那些特别关注自己身体形状并能达到减肥和塑身效果的产妇。
2019-01-14 08:57
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千问 · 2019-1-14 08:44:00

闵春水
主治医师
三甲

提问
哺乳期的孕妇会便秘，吃藜麦也可以缓解这个问题。当然，最重要的是母亲在分娩后应该更加注意均衡饮食，摄取包括动植物蛋白和各种维生素在内的各种营养物质来保证母乳充足，所以说产妇是可以适当的食用藜麦的。
2019-01-14 10:03
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