早餐吃了太多甜食？

显示全部楼层 · 2019-1-15 12:26:00

早餐吃了太多甜食？

发病时间：不清楚
早餐吃了太多甜食？

补充说明：早餐吃了太多甜食？

千问 · 2019-1-15 12:26:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
不建议吃甜食，应该吃些素的，糖分少，不油腻的，脂肪少的。早餐是三餐中最最重要的。早吃要吃得好、中午要吃得饱、晚饭要吃得少是有一定的科学道理。为了我们身体的健康，还是安排好早餐，有几种食物最好能吃：1、一杯牛奶，成人以250毫升为宜。
2019-01-15 12:38
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千问 · 2019-1-15 12:26:00

郑力行
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早晨空腹吃糖危害多。人吃甜食以后，体内血糖就会升高。这时，机体会释放胰岛素使血糖转变为糖原，从而使血糖恢复正常。若空腹吃甜食，则会使胰岛素过度释放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖，从而迫使机体释放第二中激素-肾上腺素，以便使血糖恢复正常。这两种激素的作用会使人头晕、头痛、出汗、浑身无力。
2019-01-15 13:30
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