晚上喝绿茶可以吗？

显示全部楼层 · 2019-1-16 11:23:00

晚上喝绿茶可以吗？

发病时间：不清楚
晚上喝绿茶可以吗？

补充说明：晚上喝绿茶可以吗？

千问 · 2019-1-16 11:23:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
喝绿茶对人体健康是有很多好处的，但是在喝绿茶的时候，最好是不要大量的喝，并且尽量避免在晚上的时候喝绿茶，晚上喝绿茶很有可能会导致失眠，这样对身体健康就会造成不利的影响，如果晚上喝绿茶，尽量吃点茶点，能够有效缓解喝绿茶之后失眠。
2019-01-16 11:26
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千问 · 2019-1-16 11:23:00

易茶敏
主治医师
三甲

提问
晚上的时候应当尽量避免喝绿茶，都有不少的人在晚上喝绿茶，还有可能会导致失眠的情况，这是因为绿茶里的茶多酚没有被氧化，咖啡碱处于游离状态，茶叶里的咖啡碱较为稳定，如果在晚上的时候喝一些绿茶，还有可能会导致咖啡因成分摄入过多，所以会引起失眠现象。
2019-01-16 13:01
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