吃红薯会不会发胖？

显示全部楼层 · 2019-1-16 11:28:00

吃红薯会不会发胖？

发病时间：不清楚
吃红薯会不会发胖？

补充说明：吃红薯会不会发胖？

千问 · 2019-1-16 11:28:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
不少人都比较喜欢吃红薯，但是却又担心吃红薯会导致发放的情况出现，是红薯的热量是比较低的，经常吃红薯是不会引起发胖的现象的，并且吃红薯还有助于帮助减肥，红薯的膳食纤维含量在特别丰富，丰富的膳食纤维可以提高饱腹感，减少一天食物总量的摄入，起到一定减肥作用。
2019-01-16 11:43
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千问 · 2019-1-16 11:28:00

孔立清
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
吃红薯是不会引起发胖现象的，这是因为红薯的热量比较低，同时还有大量的膳食纤维，并且红薯的脂肪也是特别低的，所以适当的吃一些红薯是不会引起肥胖的情况出现，红薯中含有丰富的抗性淀粉，抗性淀粉的性质与膳食纤维类似，具有很好的饱腹感、控血脂、降血糖等。
2019-01-16 13:09
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