人每天需要多少营养？

显示全部楼层 · 2019-1-17 13:43:00

人每天需要多少营养？

发病时间：不清楚
人每天需要多少营养？

补充说明：人每天需要多少营养？

千问 · 2019-1-17 13:43:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
生活中的人你安宁大小不一，体质情况不同，一天需要的营养分量也是有所区别的，蛋白质的营养是每公斤体重一克的蛋白质，人70公斤体重约70克左右的蛋白质就可以了，每天需要的微量元素，维生素、矿物质以及碳水化合物有几克到十几克就够了。
2019-01-17 13:48
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千问 · 2019-1-17 13:43:00

姚良红
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
平时新鲜蔬菜水果定时定量的吃，一次不要吃过多，防止有这个肥胖、血压高或者是消化不良出现，每个鸡蛋蛋白质大约是6克，一个巴掌大的鱼约20克，所以要营养均衡，定期检查身体才行。
2019-01-17 14:46
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