吃完水果就吃饭好吗？

显示全部楼层 · 2019-1-18 15:08:00

吃完水果就吃饭好吗？

发病时间：不清楚
吃完水果就吃饭好吗？

补充说明：吃完水果就吃饭好吗？

千问 · 2019-1-18 15:08:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
当然。饭前吃水果：需要减肥，影响食欲和正常的消化吸收。研究表明，在饭前20到40分钟吃水果或喝1到2杯果汁可以防止因平稳而无痛地过量饮食而导致的肥胖。此外，饭前吃甜瓜和水果可以显著减少对脂肪食物的需求，这间接地防止了体内脂肪过多积累的不良后果。
2019-01-18 15:25
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千问 · 2019-1-18 15:08:00

童欢
主治医师
三甲

提问
水果的进食务必在饭后一小时。饭后立即吃水果容易导致水果在胃中滞留，使得果糖与胃酸作用而导致吃下的米饭过度发酵，产生大量的气体，而这会导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。
2019-01-18 16:25
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