姚平静
主治医师
三甲
提问
虾富含高蛋白完全可以食用的。饮食需要科学合理,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽可能食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃味道辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.指导意见:同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素,怀孕有了宝宝初期可以吃虾,因为虾中含高质量的蛋白质及钙质,是很适合怀孕有了宝宝期间的女性及腹内胎儿的。另外,虾里含有丰富的维生素E,能使细胞活动更加活跃,预防细胞损伤与毛细血管扩张,同时有丰富的蛋白质与钙质。所以怀孕有了宝宝初期可以多吃虾。但是不能过量。
2019-01-19 03:53
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