桃子含什么营养成分？

显示全部楼层 · 2019-1-19 02:32:00

桃子含什么营养成分？

发病时间：不清楚
桃子含什么营养成分？

补充说明：桃子含什么营养成分？

千问 · 2019-1-19 02:32:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
1、果胶；桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘一直拉不出大便的效果。2、钾；桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。3、铁；桃中含铁量较高，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。故吃桃能防治贫血。4、碳水化合物；富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。5、维生素C；富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。6、多种维生素；桃子含有维生素A、维生素B和维生素C，儿童多吃桃子可使身体健康成长，因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力。
2019-01-19 02:49
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千问 · 2019-1-19 02:32:00

贺阳平
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬这种富含维生素c的食物酸）、含糖量（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血这种贫血问题病人食用。有破血、和血、益气之效。建议桃子虽好，也有禁不要接触：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；三是烂桃切不可食用；四是桃子不要接触与甲鱼同食；五是糖尿病病人血糖过高时应少吃桃子。
2019-01-19 03:47
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