每天吃红薯有什么好处？

显示全部楼层 · 2019-1-19 13:32:00

每天吃红薯有什么好处？

发病时间：不清楚
每天吃红薯有什么好处？

补充说明：每天吃红薯有什么好处？

千问 · 2019-1-19 13:32:00

陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。另外胃溃疡、多酸性慢性胃炎，胃动力不好的人要少吃。
2019-01-19 13:43
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千问 · 2019-1-19 13:32:00

李同全
主治医师
三甲

提问
红薯含有类似雌性激素的物质，食用后对皮肤起滋润、柔软、美容之功效。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。红薯中含有一种脱氢表雄酮，可以防止结肠癌和乳腺癌，其抗癌作用居药食两用食物之首。
2019-01-19 14:47
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