跑步可以减掉小腿腿的肌肉吗

显示全部楼层 · 2010-6-25 11:24:57

有什么办法可以让小腿穿高跟鞋不要看到小腿的肌肉
无氧运动怎样的才是无氧运动为什么无氧运动才可以呢

千问 · 2010-6-25 11:24:57

跑步不会让小腿的肌肉不见的，经常跑步会让小腿变粗的好像。穿高跟鞋的时候一般都会看到小腿的肌肉，可以选择合适的丝袜，这样来遮盖一下。要想美丽建议做有氧运动，间小腿的肌肉可以用双手从小腿下方往上捋，经常坚持会有效果的。最好别跑步了，改为散步

千问 · 2010-6-25 11:24:57

跑步不行跑完步小腿肌肉会更扎实你平常做在床上的时候多捏捏小腿拍打拍打我觉得有效果我以前小腿也挺壮实现在好了我也不知道到底是不是捏的效果反正我感觉有用

千问 · 2010-6-25 11:24:57

跑步会增加小腿肌肉的，建议你经常用手拍打有肌肉的地方

千问 · 2010-6-25 11:24:57

是女性的话，建议夏季最好配穿自己比较喜欢的一款黑色的丝袜，因为黑色能从视觉整体上削减一定的赘肉……显得偏瘦！

千问 · 2010-6-25 11:24:57

跑步时增加小腿肌肉啊会越来越粗的！