空腹可以吃银耳吗？

显示全部楼层 · 2019-1-20 01:07:00

空腹可以吃银耳吗？

发病时间：不清楚
空腹可以吃银耳吗？

补充说明：空腹可以吃银耳吗？

千问 · 2019-1-20 01:07:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
银耳又称为白木耳，营养非常的丰富，含有丰富的胶质、氨基酸等，冰糖炖银耳确实是一道非常不错的美容补品，是可以空腹食用的，但是要注意早晨不要吃太亮的食物，所以要吃温的，不要吃头一天晚上炖的放在冰箱里的，建议可以当做甜品或者下午茶，不要代替正餐，早餐不建议摄入糖量太高，建议早餐多吃一些碳水化合物。
2019-01-20 01:12
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千问 · 2019-1-20 01:07:00

易茶娟
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早餐吃冰糖银耳是没问题的，但是由于一早上胃是空的，直接吃甜食有可能导致胃反酸，所以不建议早起空腹吃银耳，并且银耳很容易消化，早饭是银耳容易造成饿的快低血糖的情况，所以建议银耳可以当做甜品在休闲或者有点小饿的时候吃，既美白，又养胃，因为银耳不太受水，所以建议每顿吃的时候都要新煮，才能保存更多更好得营养。
2019-01-20 02:33
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