吃很多苹果会不会长胖？

显示全部楼层 · 2019-1-20 01:10:00

吃很多苹果会不会长胖？

发病时间：不清楚
吃很多苹果会不会长胖？

补充说明：吃很多苹果会不会长胖？

千问 · 2019-1-20 01:10:00

汪治国
副主任医师
咸宁市中心医院
三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
苹果吃多了也会发胖，减肥的时候不论是什么东西都不能往饱了吃。苹果中含有大量果糖，通过消化会形成大量氨基酸，消耗一部分大部分转化成了肝酸和脂肪，用于储存热量。最好每天饭后两个小时左右再吃苹果，睡觉前就别吃东西了，苹果不易消化，加之晚上胃肠蠕动慢，这样会造成肠胃负担，长期这样很容易的肠胃病，还有苹果含有大量的果糖，晚上消化不好会导致脂肪的屯积。
2019-01-20 01:13
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千问 · 2019-1-20 01:10:00

万明
主治医师
三甲

提问
最好不要晚上吃苹果，晚上吃对苹果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处。苹果是水果之王,含有很丰富的维生素,多吃苹果是很好的，苹果虽然可以达到美容,保健和减肥的效果, 睡前四个小时不应该吃东西了，包括水果的，尤其是苹果，虽然苹果是减肥的最好的水果，但是苹果的糖份比较大。
2019-01-20 02:31
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