每天吃面包会胖吗？

显示全部楼层 · 2019-1-21 11:42:00

每天吃面包会胖吗？

发病时间：不清楚
每天吃面包会胖吗？

补充说明：每天吃面包会胖吗？

千问 · 2019-1-21 11:42:00

孙广政
副主任医师
广州市第一人民医院
三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
不能通过面包来减肥的，因为面包这种食物特别是比较容易造成身体发胖的，平时还需要少吃面包，想减肥可以多做运动，而且面包吃多了会腻的。平时尽量在食堂多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油炸食物或者是含糖量比较高的食物，建议你平时能不吃尽量不吃另外能够运动，也建议您尽量多做运动，一日三餐需要正常吃。
2019-01-21 12:01
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千问 · 2019-1-21 11:42:00

董璐琳
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
面包也会使人发胖的，面包中的重要成分是淀粉，淀粉被人体消化成葡萄糖，葡萄糖被吸收。多余的葡萄糖会转变成脂肪，使人发胖。建议在每一次进食时，减少原来的分量，吃到七、八分饱就停止，习惯之后，就会正好。如果吃得太多，在吃饱后两个小时，赶快去运动运动，别让一些不必要的养分在身上停留，吃完饭不要躺在那儿，要多运动。
2019-01-21 12:48
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