水果麦片吃了会发胖吗？

显示全部楼层 · 2019-1-21 11:32:00

水果麦片吃了会发胖吗？

发病时间：不清楚
水果麦片吃了会发胖吗？

补充说明：水果麦片吃了会发胖吗？

千问 · 2019-1-21 11:32:00

陆小河
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
如果食用的是即溶型含糖水果麦片会发胖的，现在市场上的很多水果麦片为了追求口感，在麦片里加入了大量的的糖和奶,大大提升了所含热量,同时减少了真正麦片的含量。这样的麦片吃多了肯定会发胖。建议选购不添加其他任何成分的裸麦片,这种热量很低,也不会上火。
2019-01-21 11:51
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千问 · 2019-1-21 11:32:00

姚龙夏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
单独将麦片和水果自己冲泡食用是不会上火的，因为两种食物本身都不含糖分，还富含高钙和粗纤维对身体是很好的，但是如果食用含糖的水果麦片，虽然口感好了，但是加入了过多的糖，就会引起发胖。
2019-01-21 13:07
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