褪黑色素能治失眠吗？

显示全部楼层 · 2019-1-28 15:12:00

褪黑色素能治失眠吗？

发病时间：不清楚
褪黑色素能治失眠吗？

补充说明：褪黑色素能治失眠吗？

千问 · 2019-1-28 15:12:00

程涛
副主任医师
海南省人民医院
三甲
擅长：1.脊柱脊髓疾病，包括髓内肿瘤、脊膜瘤、神经鞘瘤的手术治疗。 2.脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病的诊治。 3.腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄的微创手术。 4.环枢关节脱位、小脑扁桃体下疝、脊髓空洞症 5.脊髓栓系综合症、骶管囊肿、脂肪瘤等。 6.脑膜瘤、胶质瘤、垂体瘤的手术治疗 7.脑出血的微创手术。 8.脑外伤、脑积水的手术治疗。
提问
褪黑色素对于失眠有一定效果，但是是很微弱的。我们说的褪黑素它是人体脑部的松果体分泌的一种激素，对人体的睡眠节律有一定掌控作用。当人的睡眠不好或者是失眠的时候可以适当补充褪黑素。当然这不是唯一的方法，可以白天适当进行户外运动来促进血液循环有助于睡眠。
2019-01-28 15:15
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