各路bboy来看看小弟的托马斯

显示全部楼层 · 2010-6-16 17:02:37

好像是臀部太高了吧。。怎么样压低呢
http://v.youku.com/v_show/id_XMTgyMDYzMzk2.html

千问 · 2010-6-16 17:02:37

首先腿要往前面够。然后你的扫腿就点问题。扫的不够开。不够大。先按照我说的去练一下。后面的再说

千问 · 2010-6-16 17:02:37

1.起步，扫的那只腿太高，记住越低越好。2.腿的韧带拉的不够好，多拉拉韧带，就算你托马斯无限了，韧带不开，很难看的。3.腰太高，你的腰直接就到了半空中，而不是由低到高过度过去的。腰也没有送出去。4.力量还是达不到。建议你多拉韧带，多练一下扫腿起步，不要急于求成。没事多做做俯卧撑，练练倒立吊腰。

千问 · 2010-6-16 17:02:37

没有送腰.扫腿时屁股有点高.就像1楼那样的,扫的的不够开

千问 · 2010-6-16 17:02:37

你这只是起式，把腿扫到后面再说吧！