天气好热啊= =；怎样避暑呢？

显示全部楼层 · 2010-6-18 01:37:52

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。梦想田园 2007-06-07 12:15:49 发表于焦点天津房地产网-谈房论市-红磡领世郡论坛1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温；3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择

千问 · 2010-6-18 01:37:52

来河南万仙山避暑吧。夏天凉快的很，晚上睡觉还得盖被子呢