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小孩吃什么水果最好
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小孩吃什么水果最好
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2010-6-17 11:58:21
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小孩吃什么水果最好
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千问
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2010-6-17 11:58:21
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菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力很有帮助;柠檬可提高人的接受能力,因此在上课之前不妨喝一杯柠檬汁;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸,而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中,并能提高人的创造能力。另外,香蕉中还含有可使神经“坚强”的色氨酸。有了色氨酸,任何压力都无法使您失去平衡。色氨酸还能形成一种叫做“满足激素”的血清素,这是一种神经介质,它能使人乐观、开朗,预防郁抑症的发生。 核桃和芝麻 中医认为,这两种物质有“补五脏,益气力,强筋骨,健脑髓”的作用。现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功
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千问
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2010-6-17 11:58:21
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苹果啊,苹果是首选,其次是葡萄,梨子不是经常可以吃的,时令水果要适可而止,苹果可以长期食用。
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千问
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2010-6-17 11:58:21
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西红柿
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