深蹲完大腿酸痛怎么办？

显示全部楼层 · 2019-3-22 08:46:00

深蹲完大腿酸痛怎么办？

发病时间：不清楚
深蹲完大腿酸痛怎么办？

补充说明：深蹲完大腿酸痛怎么办？

千问 · 2019-3-22 08:46:00

何宗全
主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
深蹲之后大腿酸痛，主要的原因就是由于乳酸堆积而导致的。所以要加速乳酸的排出，建议大腿酸痛的时候，要适当的做轻度的有氧运动，促进乳酸消散，同时可以口服维生素c制剂用以对抗锻炼之后产生的氧自由基对于身体的氧化作用，同时还可以使用微波理疗仪和适当的下肢肌肉拉伸。如果大腿酸痛比较严重，一定要密切关注尿液的颜色，一旦颜色太深，需要到医院做肾功检查，防止横纹肌溶解综合征。
2019-03-22 11:35
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千问 · 2019-3-22 08:46:00

闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
这种情况属于过度运动引起的上述情况。在这种情况下，我们应该多休息，不要做剧烈运动。在医生的指导下，我们可以服用一些非甾体抗炎药治疗。注意运动量循序渐进，运动前多做准备活动，现在可以多按摩拍打腿部疼痛地方，然后热敷缓解症状。
2019-03-22 10:21
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