熬夜护肝吃什么？

显示全部楼层 · 2019-3-21 09:38:00

熬夜护肝吃什么？

发病时间：不清楚
熬夜护肝吃什么？

补充说明：熬夜护肝吃什么？

千问 · 2019-3-21 09:38:00

何宗全
主任医师
铜陵市人民医院
三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
熬夜会伤害肝脏，要多吃高蛋白、高维生素和低脂食物，如新鲜肝脏、红枣、枸杞和黑芝麻。肝脏是人体最大的腺体，在调节新陈代谢、胆汁生成、解毒和凝血等方面发挥作用。如果睡得太晚，肝脏不能完全清除体内的毒素会影响健康。猪肝富含蛋白质和维生素，可以养肝养血，红枣可以养脾养气，枸杞可以养肝养肺，黑芝麻可以养肝养肾，益精养血，防止脱发。平时尽量不要熬夜，多注意休息。
2022-02-25 11:53
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