足部韧带损伤怎么恢复？

显示全部楼层 · 2019-4-3 02:19:00

足部韧带损伤怎么恢复？

发病时间：不清楚
足部韧带损伤怎么恢复？

补充说明：足部韧带损伤怎么恢复？

千问 · 2019-4-3 02:19:00

孙增新
主治医师
滕州市中医医院
三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
根据你描述的这种情况，应该是由于在剧烈运动之前没有做热身运动导致的，一般像这种情况需要在家静养一段时间，大概半个月到一个月，建议这段时间尽量卧床休息，饮食上多吃一些富含钙质容易消化的食物，就是辛辣油腻刺激性强的食物，有助于损伤的恢复。
2019-04-03 04:13
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