神经衰弱好几天睡不着？

显示全部楼层 · 2019-4-3 04:17:00

神经衰弱好几天睡不着？

发病时间：不清楚
神经衰弱好几天睡不着？

补充说明：神经衰弱好几天睡不着？

千问 · 2019-4-3 04:17:00

舒志强
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
精神衰弱，有好几天没有睡好觉，一直失眠，像这种情况建议应该去医院检查一下，是否是什么原因所导致的睡眠障碍？一般情况下可以使用一些安神助眠的药物来缓解患者的睡眠障碍状况，一般睡眠改善了之后精神衰弱也逐渐会改善。平常饮食作息规律。
2019-04-03 10:52
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千问 · 2019-4-3 04:17:00

胡峰
主治医师
三甲

提问
睡眠质量低是神经衰弱患者最常遇到的一种症状。神经衰弱的人，尽量不要熬夜，十点以前必须上床睡觉，就算睡不着也不要再干其他事情，可以在床上闭目养神，调整自己的生物钟。睡前不要看刺激的电影，比如枪战片、恐怖片等让自己神经兴奋的电影，会让自己的神经得不到放松，更加难以入睡。上床后可以听听轻音乐，让自己的神经完全放松下来，有助于睡眠。
2019-04-03 06:03
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